生活中经常可以见到这样的场景

一些孩子手机、ipad不离手，不给就哭闹，一给就安静。

家长看手机，孩子看电视，半天不哭也不闹。

孩子边吃饭边看电视，不看不吃。

想必这样的场景很多家庭都存在，家长们往往觉得给孩子看的是儿歌，是早教视频，可以长见识、认颜色、识大小、辨图案、提高理解能力......这有什么不好吗?

殊不知，不分年龄、毫无节制地使用屏幕，会对儿童的语言、睡眠、视力、注意力、社会交往能力及其他心理行为等造成不良影响。婴幼儿时期的屏幕暴露习惯可以延伸到学龄期甚至是成年期，并对其发育行为和生活方式产生深远影响。

这些误区要知道

01  看视频不等于读绘本

学习是一种主动去探索能力，而不是被动地输入。看视频过程，孩子只是被动地接受，不需要太多思考和互动。而读绘本是一个主动学习探索的过程，家长带着宝宝读绘本的过程中，可以问宝宝看到了什么，联想到了什么，还可以通过复述故事训练孩子的逻辑思维能力，通过寻找答案激发宝宝寻求知识的能力。

02  边看边吃为肥胖埋下隐患

边看屏幕边吃，宝宝的注意力常常是在屏幕上，而不在食物上。宝宝只是机械地把食物一口一口吞下去，这种情况下，宝宝不容易有饱腹感，反而容易进食过多的食物，为成年的超重或肥胖埋下隐患。

成年人尚且有手机不离手的习惯，年幼的儿童往往缺乏自制力和判断力，更容易沉浸其中，久而久之亲子之间缺乏互动交流，容易出现语言及社交障碍。

儿童屏幕使用指南请查收

01  小于18个月孩子 不推荐接触屏幕。

02  18-24个月龄    这段时间可逐渐引导儿童接触数字设备，但需要选择高质量的内容，并且陪同孩子一起使用数字设备。

03   2-5岁儿童     每天总时长不超过1小时，每次最好控制在20分钟之内;接触的屏幕内容应是经过家长严格筛选的;同时家长要和孩子一起看、一起玩、一起互动。

04   6岁以上儿童   对于6岁以上儿童，对数字设备的使用制定持续连贯、前后一致的要求;确保不会影响充足的睡眠、体力活动和其他对健康必不可少的活动。

05   使用场景要注意

孩子睡眠、进餐、亲子互动时间、乘车的时候，不推荐使用屏幕。睡前1小时避免使用屏幕，否则会影响睡眠。

如果一定需要使用屏幕，出于视力保护的角度，电视等大屏幕会比iPad、手机等小屏幕好。

对于孩子的屏幕使用习惯，家长应及早进行干预，注意增加亲子交流，创造良好的养育照护环境，从根本上减少儿童屏幕暴露时间，促进儿童身心健康。

儿童保健科胡博/文