人的一生有三分之一在睡眠中度过，睡眠质量的高低关系到身体健康的方方面面，对于儿童生长发育尤为重要。
儿童睡觉打鼾，常常被家长认为是熟睡的表现，鼾声越响，睡得越香。其实，小儿打呼噜是因为先天或后天性疾病引起，如扁桃体肥大、腺样体肥大、小颌畸形、咽腔狭窄或者肥胖等，导致呼吸道不通畅，发出鼾声。
医学上称这种情况为儿童睡眠鼾症，如果继续发展就会变成严重影响生长发育的儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）了。
澳门网赌十大品牌网址西院区普通内科二病区主任郭燕军提醒
夜间人们睡着后自我调节能力降低，当呼吸道被阻塞后，人无法自我察觉，导致缺氧，进而引发系列疾病，严重时呼吸道被彻底堵塞，甚至有可能引发猝死!
OSAHS是一种常见的儿科疾病，主要特征为在睡眠中频繁发生完全或不完全的上气道阻塞，婴儿期至青春期晚期均有可能发生，学龄前期是发病高峰期。
睡觉时张口呼吸、睡眠打鼾、睡眠不安宁、磨牙、注意力不集中、记忆力差、容易发脾气、面容变丑、体格瘦小、体质差经常容易上呼吸道感染等。
郭燕军表示，OSAHS可导致儿童认知障碍、白天过度嗜睡、抑郁症风险增高倾向，进而影响健康，导致儿童生长发育问题。
导致儿童OSAHS的病因很多,常见的鼻部有慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻腔肿物、鼻息肉、鼻中隔偏曲等。舌咽部有舌体肥大、咽部肿物等。喉部及气管主要症状有喉咙气管新生物、喉软骨软化、气管狭窄等。
但所有病因中，最主要的是腺样体或和扁桃体肥大，约占儿童OSAHS发病因素的70%，好发于3～5岁儿童。
另外，肥胖也不容忽视，研究表明，体重指数（body mass index，BMI）每增加50%以上，OSAHS风险就增加10%左右。
面部发育不良以及影响神经调控的因素，如服用镇静药物、全身肌张力降低等也可导致儿童OSAHS的发生。
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在睡觉的时候尽量让孩子侧睡。因为仰睡有可能导致舌头滑到后方，堵塞住喉咙，增加打鼾的次数。此外，要注意孩子的枕头不要太低，这样易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。
02
训练孩子经常深呼吸。这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。
03
常让孩子唱唱歌。有研究表明，多唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性，改善打鼾。
04
增加体育锻炼。增强体质可有效减少罹患各种急慢性呼吸道传染病的几率，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
对于腺样体肥大和慢性扁桃体炎引起打鼾，如果消炎等保守治疗效果不佳，反复发作者，应及时手术治疗。
